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Workshop: Qi Gong und Gongentspannung

Informationen

"Qi Gong und Entspannung" beinhaltet Bewegungsmeditationen mit langsamen sanften runden Bewegungen, die Körper, Geist und Seele stärken und uns innerlich zur Ruhe kommen lässt.

In diesem Kurs lernen Sie einige Übungen kennen, die Sie in Ihrem täglichen Tagesablauf mit einbauen können.

Was bedeutet Qi Gong?

Qi Gong und auch Tai Chi wird heute als Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform oder Gymnastik betrachtet.

Qi bedeutet Lebensenergie und Gong bedeutet üben. Die alten Qi Gong Meister Chinas sagen, dass jeder Mensch mit einem bestimmten Potential an Lebensenergie geboren wird. Stress im Alltag, schlechte Lebensführung, schwere Krankheiten, Verletzungen oder Operationen schwächen das Lebensenergiepotenzial des Menschen´gravierend.

Durch regelmäßiges Üben mit Qi Gong können Sie durch einfache Techniken die verlorengegangene Energie wieder aufladen und es können dann zu positiven Erscheinungen wie z. B.:

  • Schmerzlinderung
  • lösen von Muskelverspannungen
  • Stress reduzieren
  • Positive Effekte auf das Herz-Kreislauf-System
  • die Atemfunktion verbessern
  • Schlafstörungen reduzieren
  • positive Effekte bei Arthritis
  • Körperdehnung erreichen
  • Massage der inneren Organe
  • Linderung von Schmerzen im Rücken-, Schulter-, Nackenbereich

Bis hin zur Regulierung der Bewegung der Flüssigkeit im Körper und allgemeine Unpässlichkeiten des Lebens sogar verschwinden.

Achtung: Dieser Kurs ist nicht für Menschen geeignet, die unter ernsthaften psychischen Erkrankungen leiden bzw. Psychopharmaka nehmen. Bitte sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt.

Dauer: 90 Min.
Vorkenntnisse: keine
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Anti-Rutsch-Socken, Handtuch für die Matte

https://www.meerentspannung.de/#

Anmeldung und Informationen unter: Tel: 01709 - 800 500 E-Mail: email@meerentspannung.de

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Reiseauskunft der Deutschen Bahn AG

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