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Frauengesundheitstag

Informationen

An diesem Tag geht es um die Gesundheit und darum, was jede Frau selbst dafür tun kann. Es wird einen Aktivraum und einen Vortragsraum geben. Es gibt Einheiten zum Thema Ernährung, Bewegung, Denkmuster und Entspannung - immer mit dem Fokus: Wie werde ich gesund, und wie bleibe ich gesund?

Es erwarten Sie Beiträge von:
Martina Heldt, Yogalehrerin und Fitnesstrainerin
Petra Marcussen, Heilpraktikerin und Sportlehrerin
Simone Ehler, Dipl.-Psychologin
Silja Knudtzen, Heilprakterin und Ernäherungscoach
Dr. Silke Bertram, Frauenärztin / Psycho-Onkologin
Angelika Weinert, Kibis-Selbsthilfe

Leitung:
Claudia Hansen, Martina Heldt, Silke Findeisen, Bente Jensen und Simone Ehler

Programm:
Sie können im stündlichen Wechsel an den Aktionen oder Vortragsveranstaltungen teilnehmen.
10 Uhr: Eröffnung im Vortragsraum
10.30 Uhr: Hormonyoga mit Martina Heldt / Praktische und theoretische Hilfestellungen im Umgang mit Stress mit Simone Ehler
11.30 Uhr: Traumasensibles Yoga mit Martina Heldt / Ernährung, Bewegung, Prävention - Tipps aus der Naturheilpraxis mit Petra Marcussen
12.30 Uhr: Med. Faszientraining auch bei Brustkrebs mit Petra Marcussen / Selbsthilfe bei Krebs mit Angelika Weinert
13.15-14.30 Uhr: Mittagspause
14.30 Uhr: Leichte Tänze für die Lebensfreude mit Petra Marcussen / Was uns krank macht - was uns gesund macht mit Dr. Silke Bertram
15.30 Uhr: Atem- und Entspannungstechniken mit Klangschalen mit Martina Heldt / Ernährungswende - "neue Erkenntnisse und wie wir mit Spaß gesund essen können" mit Silja Knudtzen
16.30 Uhr: Abschluss im Vortragsraum

Anmeldung bis 25. März bei Christine Wauer, sekretariat@erw-breklum.de

Karte

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Reiseauskunft der Deutschen Bahn AG

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